علم النفس

في عالم مليء بالتحديات والخيارات المتعددة، يبرز مفهوم اتخاذ القرار كأداة حيوية تحدد مسارات حياتنا. القدرة على اتخاذ القرارات بفعالية هي مهارة يمكن تعلمها وتطويرها، وهي ضرورية لكل من يسعى لتحقيق النجاح والرضا في حياته الشخصية والمهنية. في هذا المقال، سنستكشف خطوات اتخاذ القرار، مفهومه، وكيفية تطبيقها في حل المشكلات الواقعية. تعريف اتخاذ القرار اتخاذ […]

في عالم يزداد تعقيدًا وسرعة، تبرز ضغوط العمل كتحدٍ يومي يواجه العديد من المهنيين. هذا المقال يهدف إلى توفير نظرة شاملة حول ضغوط العمل ويقدم نصائح عملية مبنية على أسس علم النفس وإدارة الأعمال للتعامل مع هذه الضغوط بكفاءة. 1. تعريف ضغوط العمل: 2. الأثر النفسي والجسدي لضغوط العمل: 3. استراتيجيات التعامل مع الضغوط: 4.