الصحة و الغذاء
تلعب التغذية السليمة دورًا محوريًا في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، فهي لا تقتصر فقط على توفير الطاقة اللازمة للجسم بل تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب والسرطان. يعتمد الجسم على الأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الدهنية غير المشبعة لدعم النمو وإصلاح الخلايا وتحفيز الوظائف البيوكيميائية. تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن […]